りんごを加熱すると栄養効果はこう変わる!皮ごと加熱がおすすめな理由とは?

風邪を引いたり、お腹の調子が悪いときなど、体調が悪くなると「りんご」が良いとよく言いますよね。 このりんご、加熱すると栄養効果ってどうなるのか気になりませんか?なんとなく、生で食べた方が身体に良さそうな気がするし。 今回 … 続きを読む りんごを加熱すると栄養効果はこう変わる!皮ごと加熱がおすすめな理由とは?