二の腕が冷えるときの対策、ストレッチ、改善方法はこれ

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二の腕がなぜか冷えて仕方がないんだけど、何か対策ってあるの?

 

暑いのに、二の腕だけ冷たい、冷える、これを放置していると、体にもよくありません。
二の腕の冷えは、筋肉が少ないことも要因の一つではありますが、内臓が冷えている証拠とも言われています。
真夏でも強い冷房に当たると、一気に二の腕が冷えたり。
特に30代~40代以降の女性に多いのではないでしょうか。

 

年齢とともに新陳代謝も落ちているし、一度冷えてしまうとなかなか暖まらずつらいものですよね。

今回は、こうした二の腕の冷えを防ぐ方法や、
冷えてしまったときのストレッチなどについてご紹介します。

 

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カテゴリ:美容と健康 

二の腕の冷えは内臓から?内蔵型冷え性、体温が上がった!その方法とは?

なぜか最近、二の腕がすごく冷える。
こんなことありませんか?

 

二の腕って、女性は「振り袖」みたいに脂肪も付きやすい部分なのに、なんでこんなところが冷えるんだろう?ちょっと不思議ですよね。

 

私も40歳を過ぎた頃から、なぜかすごく二の腕が冷えるようになりました。スーパーなんていけば、二の腕が冷たくて冷たくて。真夏でも、上着を持ち歩かないといけないくらいに冷えました。

今回は私のそんな体験談も交えながら、つらい冷え性、二の腕や太ももが冷える原因、その対策などについてご紹介します。

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冷えの改善に酒粕効果 酒粕の食べ方 保存期間・保存方法は?

私は若い頃から冷えがひどく、ある日漢方医に診てもらったら、「冷えがかなり強い」と診断されました。

漢方医から渡された身体を温めるもの、冷えるものの表を見てみたら、季節柄、トマトやきゅうり、ナスなど身体を冷やすものばかり食べていた私。

さらに、果物でもキウィや梨、バナナなども身体を冷やすものばかり。

それで、温める食べ物を増やそうと、リストを眺めていると、その中に日本酒と書かれていました。

私は日本酒は一切飲まないけれど、酒粕が好きなのです。

これはいいもの見つけた!というところから、酒粕についていろいろ調べてみました。

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