自転車

美容と健康

自転車で体力作り、運動効果をあげるならこう乗るべし

運動は苦手だけど、自転車ならなんとか、 こういった女性は多いのではないでしょうか? ジョギングしたり、ウォーキングしたりって、結構大変だけど、自転車だとスイスイ走れるし、その割に運動になるし、時間も無駄にならなくて、つい...
2018.05.17