食事

日常生活

一人暮らしの食事で毎日野菜を食べるには?節約、上手な活用方法

一人暮らしの食事、どんなことに気をつけていますか? 身体のためには、炭水化物とたんぱく質と野菜に多く含まれる食物繊維やビタミン、ミネラル類、こうしたものをバランス良くとることが大事ですよね。 特に炭水化物ばか...
2019.02.10