日常生活 一人暮らしの食事で毎日野菜を食べるには?節約、上手な活用方法 一人暮らしの食事、どんなことに気をつけていますか? 身体のためには、炭水化物とたんぱく質と野菜に多く含まれる食物繊維やビタミン、ミネラル類、こうしたものをバランス良くとることが大事ですよね。 特に炭水化物ばかりに偏ると、肥満の原因になり、そ... 2019.02.10 日常生活