あいうべ体操の効果とやり方 口呼吸との関係 インフルエンザ予防効果は?

ここ数年、インフルエンザへの効果があると話題になっている「あいうべ体操」

手洗いやうがいが風邪やインフルエンザ予防になるっていうのはわかるけど、

なんで「あいうべ」って言うのがインフルエンザの予防につながるのか不思議に思いませんか?

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今回はこのあいうべ体操の効果、インフルエンザと口呼吸との関係、そしてあいうべ体操のやり方までご紹介します。

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カテゴリ:美容と健康 

「すりりんご」はなぜいいの?風邪、下痢に良いレシピは?

子供の頃、風邪を引くと母親がすりりんごを作ってくれたという思い出をお持ちの方は多いですよね。
私もガーゼで濾したすりおろしりんごなど、すごく思い出します。

 

そんなすりりんご、なぜ風邪や、下痢に良いのか、ご存知ですか?

 

調子が悪い時って「元気になるためには食べないと!」とどうしても考えてしまうものですが、特にお腹の調子が悪い時は、お腹を休ませてあげるのも大切なんです。
そういったとき、すりりんごは大活躍。

 

今回は、すりりんごの何がいいのか、皮はどうするか、風邪を引いた時におすすめしたいすりおろしリンゴのレシピなどについてご紹介します。

 

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パックリ割れが痛い!1日でも早く治す方法、原因と予防法 

指先のパックリ割れ、痛いですよね。

1日でも早く、いや、今すぐにでも治したい!と思うような傷みで、なんといっても辛いもの。

今回は、そんな辛いパックリ割れを1日でも早く治す方法、パックリ割れを作り出す原因、そして予防法などについてご紹介します。

 

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冷えの改善に酒粕効果 酒粕の食べ方 保存期間・保存方法は?

私は若い頃から冷えがひどく、ある日漢方医に診てもらったら、「冷えがかなり強い」と診断されました。

漢方医から渡された身体を温めるもの、冷えるものの表を見てみたら、季節柄、トマトやきゅうり、ナスなど身体を冷やすものばかり食べていた私。

さらに、果物でもキウィや梨、バナナなども身体を冷やすものばかり。

それで、温める食べ物を増やそうと、リストを眺めていると、その中に日本酒と書かれていました。

私は日本酒は一切飲まないけれど、酒粕が好きなのです。

これはいいもの見つけた!というところから、酒粕についていろいろ調べてみました。

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