美容と健康

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栄養バランスのチェック、目で見て確認できる方法はこれ

食事には気をつけているつもりだけど、栄養バランスって見えないだけに、なかなか難しい。 自分ではいいと思ってるけど、ほんとにそれが正しいのか、自分に合っているのか。 栄養バランスって、血液検査なんかでもわからないし、ほんと...
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遺伝子博士の結果と効果、実際どうなの?

遺伝子博士を購入しました。半信半疑で。 疑ってはいたものの、どうしても体重が減らなくて、日々微増状態。これじゃあかん!ってことで、思い切って。 今回は、遺伝子博士ってどうなの?って迷ってる方に向けて、遺伝...
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遺伝子検査キットの効果、口コミ、実際にやってみた、私の場合

遺伝子検査キットって、なんだかちょっと怪しい感じがして、実際の効果とか口コミとか気になりますよね。結構お高いから、無駄遣いになったら嫌だし。 私の場合は、ジム通いをしても痩せなくて、っていうか逆に太りだして、困っていた...
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ジム通い、でも痩せない!で、遺伝子検査キットを使ってみた

ジム通いをしてるのに、全然痩せない、、、。 がんばってトレーニングしてるのに、なんにも成果が出ないと心も折れますよね。私なんて、がんばってるのに体重が増えましたから。 まぁね、なにせアラフィフなもんで、そう簡単に...
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ジム通いは続かない?運動大嫌い、アラフィフの私が通い続ける理由

ジム通いなんて、絶対続かない、すぐに行くのが億劫になってやめちゃうよ~。 だって運動なんて大嫌い、できれば家でグダ~っとしていたいもの。 実は私もこういう人です。 運動?ストレッチ?ランニング??筋トレ...
2018.06.23
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巻き爪ロボの口コミ、私の爪はこうなった、実際に使った結果

巻き爪ロボ、ってたいそうな名前ですよね。 でも、実際巻き爪を改善する効果があるかどうか、お値段が高いだけに気になりますよね。 私も散々迷った挙げ句、最終的には痛みに耐えかねて、巻き爪ロボのAタイプってのを購入したんだけど。 ...
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爪が割れて痛い!端っこが裂けてくる原因、対策は?

爪が伸びてくると、爪の端っこが数ミリ裂けてくることってありませんか? これ、ふとしたときに何かに引っかかって、すごく痛いんですよね。 爪切りで根本まで切るけど、またしばらくすると爪が伸びて、同じように裂けてくる。 今回は、この爪の端っこの割れについて、その原因や対策についてご紹介します。
2019.11.04
美容と健康

かかとのガサガサ 削るより大事なこと!ひび割れの治し方

私のかかとのひび割れはものすごかったです。 そりゃもう、他人様にはお見せできないほどのお恥ずかしい状態でした。 見せちゃいますけども。 ね、ひどいでしょ。なかなかの衝撃映像です、ごめんなさいm(__)m ...
2019.02.28
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足の親指の付け根が痛い!対策用サポーターは?やっとみつけたこの方法

ある時、何時間も歩きすぎて、足の親指の付け根が痛くて腫れて、普通に歩くのも辛くなってしまいました。母子球っていうんでしょうか。 まぁ、歩きすぎたからね、すぐ治るでしょうなんて思っていたのですが、それからというもの、ちょっと歩きすぎ...
2018.06.02
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切り傷で病院?縫うか縫わないか、そして毎日の防水ケア方法

私、うっかり指を切ってしまいました。結構深めの傷。切り傷を負ってひとまず止血、そこから病院へ行くか行かないか、縫うか縫わないかといった迷いや不安、そして傷口がふさがるまでの防水などなど、この経験をメモしておきます。
2019.11.04